Köhler,
Annette
„Rückenwerkstatt“
Bedeutung der tiefen Rumpfmuskeln für die Rückengesundheit im Qigong.
Durch die bewusste Aktivierung der tiefen Rumpfmuskeln kann Qigong Rücken- stabilisierend wirken. Es werden Möglichkeiten rückenwirksamer Anleitung/Korrektur zur nachhaltigen Anregung des Zusammenspiels dieser Muskelgruppen in Basiskörperhaltungen gezeigt und über neuere Forschungen zur Bedeutung der tiefen Rumpfmuskeln bei chronischem Rückenschmerz gesprochen.